Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Handtuch
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Wir bieten Ihnen hier mehrere Stunden an:

Mittwoch 20:00 Uhr – 21:00 Uhr Pilates-Kurs Martina Wittlinger Tuniberghalle
Donnerstag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr Pilates Miriam Kreklow Gymnastikraum