Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Handtuch
| Kursbeginn: | Freitag, 09. Februar 2024 |
| Kursdauer: | 10 x 1 Stunde |
| Kosten: | kostenlos für Mitglieder Nichtmitglieder 60,00 €/ Kursdauer 10 Stunde |
Kurs kann auch von Nichtmitglieder zum Preis von 60 € besucht werden. Den Betrag bitte am 1. Training in bar bei der Trainerin begleichen. Oder Sie werden für einen Jahresbeitrag für 65,- € Mitglied im Turnverein Opfingen. Infos zur Mitgliedschaft finden Sie hier.
Trainingszeiten (Gymnastikraum):
Freitag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Trainer:
Miriam Kreklow
kreklow@tvopfingen.de