Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Handtuch.
Trainingszeiten:
Mittwoch 19:30 Uhr – 20:30 Uhr (Tuniberghalle)
Donnerstag 19:30 Uhr – 20:30 Uhr (Gymnastikraum)
Übungsleiterin:
Miriam Kreklow
kreklow@tvopfingen.de