Fitness-Training

Dieses Power-Workout vereint Techniken aus dem Kampfsport mit einfachen Aerobic-Schritten zu leicht nachvollziehbaren Bewegungsabläufen. Dieses Ganzkörpertraining verspricht enorme Wirkung: kraftvoll, schnell und Schweiß treibend.

Es trainiert Koordination, Beweglichkeit, Reaktion, Kondition und Kraft. Mit diesem Power-Programm lässt sich darüber hinaus gezielt Stress abbauen, Energie für die Unternehmungen des Tages gewinnen und gewiss auch Spaß haben.

Durch funktionelle Gymnastik und Entspannungsübungen wird die Trainingseinheit ergänzt und lässt die Stunde entspannt ausklingen.

Jeder, egal welchen Alters, der sich gerne nach dem Rhythmus von Musik bewegt, ist herzlich eingeladen mitzumachen, ob Fitness-Einsteiger oder -Erfahrener.

Lassen Sie sich von dem Trend “Power-Fighting” überzeugen und kommen Sie einfach vorbei.

Trainingszeiten (ganze Halle):

Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Übungsleiter:

Hansjörg Johner