– den Rücken stärken, die Wirbelsäule pflegen –
Abwechslungsreiche Kombination aus Kraft-, Dehn- und Mobilisationsübungen.
Ziel: Verbesserung und Stärkung der Haltungsmuskulatur.
Jeder kann an diesem 10-Stunden-Kurs teilzunehmen.
Dabei erlernt man spezielle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und auch Entspannungsübungen.
| Kursbeginn: | ab 15. November 2023 |
| Kursdauer: | 10 x 1 Stunde |
| Kursort: | Sporthalle |
| Kosten: | kostenlos für Mitglieder 60,00 € Nichtmitglieder |
| Teilnehmerzahl: | 10 Personen nur nach Voranmeldung bei Hansjörg Johner (Tel. 07664-4199 / johner@tvopfingen.de oder über unsere Geschäftsstelle. |
Kurs kann auch von Nichtmitglieder zum Preis von 60 € besucht werden. Den Betrag bitte am 1. Training in bar bei der Trainerin begleichen. Oder Sie werden für einen Jahresbeitrag für 65,- € Mitglied im Turnverein Opfingen. Infos zur Mitgliedschaft finden Sie hier.
Trainingszeiten (Sporthalle):
Mittwoch 19:00 Uhr – 20:00 Uhr