Yoga am Abend

Hatha Yoga:
Hatha Yoga fördert die Beweglichkeit und Flexibilität, Faszien werden gelöst, Muskelgruppen (u.a. Bauch, Beine, Po, Rücken) werden gedehnt und gestärkt, das Atemvolumen wird gesteigert (durch Pranayama), das Körpergefühl verfeinert. Weiterhin hilft die Yogastunde Ruhe und Entspannung zu finden, vom Alltag abzuschalten und durch regelmäßige Praxis Schmerzen vorbeugen.

Kursbeginn:ab Montag, 20. September 2021
Kursdauer:1,5 Stunde
Kosten:
Kostenlos für Mitglieder
Nichtmitglieder 6,-€/Stunde
Teilnehmerzahl:



Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Tuch als Mattenauflage, Trinken
Gerne kann die eigene Matte und ein eigenes Yogakissen mitgebracht werden,
alternativ sind Matten vorhanden.
Nur nach Voranmeldung bei Carolin Lunkebein
(lunkebein@tvopfingen.de  oder mit unserem Kursanmeldeformular.

Trainingszeiten (Tuniberghalle):

Montag, 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Übungsleiterin:

Caroline Lunkebein