Hatha Yoga:
Hatha Yoga fördert die Beweglichkeit und Flexibilität, Faszien werden gelöst, Muskelgruppen (u.a. Bauch, Beine, Po, Rücken) werden gedehnt und gestärkt, das Atemvolumen wird gesteigert (durch Pranayama), das Körpergefühl verfeinert. Weiterhin hilft die Yogastunde Ruhe und Entspannung zu finden, vom Alltag abzuschalten und durch regelmäßige Praxis Schmerzen vorbeugen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Tuch als Mattenauflage, Trinken
Gerne kann die eigene Matte und ein eigenes Yogakissen mitgebracht werden, alternativ sind Matten vorhanden.
| Kursbeginn: | Nur nach Anmeldung bei Caroline Lunkebein |
| Kursdauer: | 1,5 Stunde |
| Kosten: | kostenlos für Mitglieder Nichtmitglieder 6,- € / Std. |
Sie sind noch kein Mitglied – für einen Jahresbeitrag für 65,- € Mitgliedschaft im Turnverein Opfingen können Sie den Kurs kostenlos das ganze Jahr besuchen. Und natürlich auch alle Stunden von unserem umfangreichen Sportangebot. Infos zur Mitgliedschaft finden Sie hier.
Trainingszeiten (Tuniberghalle):
Montag, 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Übungsleiterin:
Caroline Lunkebein
lunkebein@tvopfingen.de