Das achtsame Hatha-Yoga ist ein Übungsweg, der auf Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen basiert. Körper und Geist werden harmonisiert und können zur Ruhe kommen. Dies führt uns zu unserer eigenen Mitte, aus der wir klarer und gelassener den Anforderungen des Alltags begegnen können. Über die Körperübungen, die sowohl statisch als auch als dynamische Bewegungsabfolgen ausgeführt werden, entwickeln wir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.
Dieser Yoga-Weg ist für Menschen jeden Alters sowie für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
| Kursbeginn: | Donnerstag, 12. September 2024 – nur nach Anmeldung bei Tanja Kriessl |
| Kursdauer: | 7 x 1,5 Stunde |
| Kosten: | kostenlos für Mitglieder Nichtmitglieder 6,- € / Std. |
Sie sind noch kein Mitglied – für einen Jahresbeitrag für 65,- € Mitgliedschaft im Turnverein Opfingen können Sie den Kurs kostenlos das ganze Jahr besuchen. Und natürlich auch alle Stunden von unserem umfangreichen Sportangebot. Infos zur Mitgliedschaft finden Sie hier.
Trainingszeiten (Gymnastikraum):
Donnerstag 9:00 Uhr – 10:30 Uhr
Trainer:
Tanja Kriessl
kriessl@tvopfingen.de