Pilates (Kurs)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Handtuch

Kursbeginn: Januar/April/September
Einstieg nach Rücksprache mit Martina Wittlinger
Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Kosten: kostenlos für Mitglieder
Nichtmitglieder 6,00 €/Stunde


Trainingszeiten (Tuniberghalle):

Mittwoch 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Trainer:

Martina Wittlinger
wittlinger@tvopfingen.de