Das achtsame Hatha-Yoga ist ein Übungsweg, der auf Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen basiert. Körper und Geist werden harmonisiert und können zur Ruhe kommen. Dies führt uns zu unserer eigenen Mitte, aus der wir klarer und gelassener den Anforderungen des Alltags begegnen können. Über die Körperübungen, die sowohl statisch als auch als dynamische Bewegungsabfolgen ausgeführt werden, entwickeln wir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.
Dieser Yoga-Weg ist für Menschen jeden Alters sowie für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
| Kursbeginn: | Donnerstag, 06. Juni 2024 |
| Kursdauer: | 7 x 1,5 Stunde (Kurs bis zu den Sommerferien) |
| Kosten: | kostenlos für Mitglieder Nichtmitglieder 60,00 €/ Kursdauer 10,5 Stunde |
Kurs kann auch von Nichtmitglieder zum Preis von 60 € besucht werden. Den Betrag bitte am 1. Training in bar bei der Trainerin begleichen. Oder Sie werden für einen Jahresbeitrag für 65,- € Mitglied im Turnverein Opfingen. Infos zur Mitgliedschaft finden Sie hier.
Trainingszeiten (Gymnastikraum):
Donnerstag 9:00 Uhr – 10:30 Uhr
Trainer:
Tanja Kriessl
kriessl@tvopfingen.de