Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.

Trainingszeiten (Tuniberghalle):
Mittwoch 19:00 Uhr – 19:45 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Trainerin:
Martina Wittlinger