Pilates für Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Außerdem wird die Körpermitte und der Rücken gestärkt und dadurch Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.

Trainingszeiten (Tuniberghalle):

Mittwoch 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Trainerin:

Manuela Gutschera